Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
90,5 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1126 kcal
|
Fett: 80,09g | Prot: 80,54g | Kolh.: 27,92g.
Frukost: Pilão Café. Lunch: Cupim Assado, Torresminas Torresmo, Tomates, Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Crua. Middag: Sadia Queijo Mussarela (40g), Dona Marta Torresmo Pururuca, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Annat: Morangos, Abacate. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|