|
Figado com jiló
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1603 kcal
|
Fett: 58,90g | Prot: 81,30g | Kolh.: 194,45g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral. Lunch: Vagem Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Manteiga (com Sal), Cenouras, Jiló Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Fígado. Middag: Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela, Sopa de Legumes com Carne, Pullman Pão de Forma, Ovo, Aviação Manteiga com Sal. Snacks/Annat: Elegê Iogurte, Melão, Mamão Formosa, Leite Integral, Ameixa Seca. mer...
|
|
2934 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sittande - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dricdolphin 's vikthistorik
|