Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1938 kcal
|
Fett: 59,45g | Prot: 142,60g | Kolh.: 203,87g.
Frukost: Trader Joe's Organic Ketchup, Mustard, Sprouts Farmers Market Wheat Bread, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Egg White, Egg. Lunch: Pork, Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Middag: Philippine Brand Dried Mangoes, Green Hot Chili Peppers , Hamburger (Single Patty with Condiments) , In-N-Out Meat Patty, Potato French Fries. Snacks/Annat: Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps, Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate, Cilantro, Baby Spinach, Honey, Celery, Lime Juice, Cucumber (with Peel), Kale, Ginger, Celsius Green Tea Raspberry Acai, Bananas, Apples, Coffee. mer...
|
Tappar 12,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|