|
cutting iniciado, 8 semanas e ver
|
88,7 kg
Tappat hittills: 43,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
824 kcal
|
Fett: 26,30g | Prot: 78,76g | Kolh.: 61,58g.
Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Kuky Amendoim Frito. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luisgouvea 's vikthistorik
|