Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
84,2 kg
Tappat hittills: 38,4 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1605 kcal
|
Fett: 68,80g | Prot: 105,99g | Kolh.: 145,50g.
Frukost: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Valio Молоко 0%, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий (Ип. Григорян). Efter lunch: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. Middag: Макдоналдс Кофе Латте, Зеленый Листовой Салат, Ветчина Куриная, Хайнц Соус Цезарь, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|