Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
45,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
2276 kcal
|
Fett: 74,83g | Prot: 87,05g | Kolh.: 325,80g.
Frukost: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Черная Смородина, Nutiva Кокосовое Масло, Иван-Поле Протеин, Ашан Кокосовая Стружка, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Гранола, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Nutiva Кокосовое Масло, Окинский Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка, Здорово Слайсы, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Луг Любительский Сыр Мягкий. Snacks/Annat: Банан, Фундук Фундук, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|