Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1651 kcal
|
Fett: 141,37g | Prot: 45,92g | Kolh.: 37,53g.
Frukost: KFD Kreatyna, Śmietana, Masło, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Kawa. Lunch: SFD Dziki Orzech Crunch, Sól, Nalewka Wiśniowa, Kuchnia Staropolska Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą, Tran, Helio Słonecznik Łuskany, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Masło, Czosnek, Smalec, Koperek, Szczypiorek, Jajko, Homemade Barszcz. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|