Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
56,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
675 kcal
|
Fett: 29,73g | Prot: 44,33g | Kolh.: 51,10g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Middag: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
|
1067 kcal
|
Träning:
Löpband - 40 minuter, Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chereshnya23 's vikthistorik
|