Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
52,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1794 kcal
|
Fett: 77,59g | Prot: 72,88g | Kolh.: 203,96g.
Frukost: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кофе. Lunch: Покровский Хлеб Чизкейк с Малиной, Огурец (с Кожурой), Кофе, Курица Вареная, Картофель Отварной. Middag: Свинина Отварная, Рис пропаренный, Кофе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|