Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1624 kcal
|
Fett: 45,27g | Prot: 109,65g | Kolh.: 194,44g.
Frukost: Дымов Ветчина Княжеская, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Самойловские Сладости Зефир, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Ашан Помидор, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Подсолнечное, Морковь, Лук, Петелинка Куриная Грудка Филе, Булгур. Middag: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Annat: Дыня, Вареное Яйцо, Сыр Домашний. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristina_nel 's vikthistorik
|