Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1575 kcal
|
Fett: 64,54g | Prot: 83,54g | Kolh.: 150,31g.
Frukost: Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Простоквашино Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо (Целое). Lunch: Грабли Свекольник, Говядина Постная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 10%. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Салат Айсберг, Цветная Капуста с Яйцом, Говядина Постная, Данон Творог Мягкий 5%, 4 Сезона Овощное Рагу. Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Нектарин, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Лакомства для Здоровья Зефир Кокосовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Набор Пирожных Макарони. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaura76 's vikthistorik
|