Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1251 kcal
|
Fett: 56,39g | Prot: 70,28g | Kolh.: 122,97g.
Frukost: Гречка Отварная, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Кофе с Молоком, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Фазер Хлеб Подовый, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: 6 Соток Кукуруза, Fish House Крабовые Палочки, Гречка Отварная. Middag: Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Snacks/Annat: Морковь, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|