|
Завтрак - 565 ккал
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1747 kcal
|
Fett: 40,33g | Prot: 161,16g | Kolh.: 203,49g.
Frukost: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Горчичные, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Магнит Сыр Обской 30%, Бизон Балык Говяжий с/К Б/К, Виноград, Hame Паштет Тунец, Fitstart Хлебцы Гречневые, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Банан, Passim Живые Хлопья. Lunch: Магнит Сыр Обской 30%, Гарнец Кукурузный Крахмал, Летний День Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Цветная Капуста, Помидоры, Лук, Сайда. Middag: Диадар Отруби Пшеничные , Летний День Молоко 3,2%, Тёрн, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Milky Way Шоколадный Батончик, Каша Пшенная на Молоке, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук. mer...
|
|
 Kommentarer
Наташа, как я люблю твои завтраки! Доброе утро! Блин надо как то запомнить про твою шоколадную кашу и тоже позавтракать такой)
17 sep 19 av medlem: vodolei4nk
|
vodolei4nk Света, доброе утро! ☺️ Завтраки обжоры😆😆😆🤫 Кашу попробуй конечно, вдруг понравится) я помимо какао добавляю банан или сыр и получается не каша, а прям десерт какой-то 🤪
17 sep 19 av medlem: NataLee33
|
NataLee33, ну вот, как раз я из каш по утрам сделала десерт к кофе, и надо просто запомнить такой вариант, еще подумала, можно натереть на терке шоколад темный)
17 sep 19 av medlem: vodolei4nk
|
Да, можно и шоколад добавить и не жалеть его))) и орешков... К сожалению я это пока не могу вписать в свой рацион в таком количестве, в каком хотелось бы, НО ☝️ все впереди! 😉
17 sep 19 av medlem: NataLee33
|
и да... одинокий сухарик в уголке))) умили просто)))
17 sep 19 av medlem: vodolei4nk
|
Свет, даже этот одинокий сухарь растопит сердце в хмурое осеннее утро😆😆☺️😎 он был вкусен😋
18 sep 19 av medlem: NataLee33
|
Вафельки закончились , наступила эра сухарей😊
18 sep 19 av medlem: Komodo777
|
18 sep 19 av medlem: NataLee33
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|