|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1339 kcal
|
Fett: 82,72g | Prot: 57,96g | Kolh.: 98,47g.
Frukost: Конфеты из Сухофруктов с Орехами, Благода Творог со Сметаной, Кофе с Молоком, Льняное Масло. Lunch: Ржаные Хлебцы, Сыр Чечил, Омлет или Яичница с Овощами. Middag: Колбаса, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Тенториум Тенториум Плюс Драже, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|