Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1293 kcal
|
Fett: 47,89g | Prot: 28,78g | Kolh.: 184,21g.
Frukost: Telur Goreng, Nasi Goreng. Lunch: Sawi, Mie Sedaap Mie Goreng. Middag: Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: My Roti Roti Isi Cokelat, Roti Keju, Tricks Baked Crisps, Naraya Oat Choco, Aice Mochi Durian. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nitamellia 's vikthistorik
|