|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1314 kcal
|
Fett: 43,40g | Prot: 96,26g | Kolh.: 141,16g.
Frukost: Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Conquista Palmito, Peito de Frango, Repolho. Middag: Quero Seleta de Legumes, Tofu Duro, Gendai Missoshiru, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua, Alface, Tomates, Vitamilho Flocão Cuscuz, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Bacon. Snacks/Annat: Mamão Formosa, Ameixa Seca. mer...
|
|
2951 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sittande - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dricdolphin 's vikthistorik
|