Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1587 kcal
|
Fett: 23,75g | Prot: 179,14g | Kolh.: 179,67g.
Frukost: Watermelon , Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Best Choice 1% Cottage Cheese, Great Value Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Trappey's Tomatoes, Okra & Corn, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Harris Teeter Blueberries, Best Choice 1% Cottage Cheese, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Egg White , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Dole Romaine Lettuce, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Navels Oranges , Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Best Choice 1% Cottage Cheese, Great Value Old Fashioned Oatmeal. Snacks/Annat: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevenlauder119 's vikthistorik
|