Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1500 kcal
|
Fett: 114,74g | Prot: 66,52g | Kolh.: 57,96g.
Frukost: Простоквашино Молоко 6%, Кофе, Маскарпоне, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Арахисовая Паста без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко, Сыр Моцарелла, Дымов Сырокопчёный Бекон, Жареное Яйцо, Овсяные Отруби. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сливочное Масло, Морковь, Лук, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Middag: Магнит Ядра Подсолнечника. Snacks/Annat: Груша, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Домик в деревне Молоко 6%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|