Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
81,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1380 kcal
|
Fett: 48,57g | Prot: 64,08g | Kolh.: 174,09g.
Frukost: Русский Сахар Сахар Прессованный, Тёма Молоко 3,2%, Лента Хлопья Овсяные не Требующие Варки . Lunch: Ашан Банановые Чипсы, Бабаевский Конфеты Ананасные, Красный Октябрь Конфета Каракум. Middag: Картошка со свининой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|