Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
43,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1230 kcal
|
Fett: 46,57g | Prot: 27,29g | Kolh.: 185,79g.
Frukost: Yulaf Ezmesi, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Middag: Bim Dudi Kaymak, Aşure. Snacks/Annat: Nestle Damak Gece. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|