Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1619 kcal
|
Fett: 56,47g | Prot: 114,36g | Kolh.: 169,96g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Pretto Сыр Рикотта, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яичный Белок, Бананы, Pretto Сыр Рикотта, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Язык Говяжий Отварной , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Гречка. Middag: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Автосуши Ролл Лосось в Шубе, Fitness Formula Omega 3, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Авокадо Авокадо. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaKabansova 's vikthistorik
|