Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
909 kcal
|
Fett: 29,02g | Prot: 61,95g | Kolh.: 103,44g.
Lunch: 맛있닭 닭가슴살(훈제), 양상추. Middag: 밥, 나베. Snacks/Annat: 바나나, 노브랜드 다크초콜릿. mer...
|
|
3122 kcal
|
Träning:
웨이트 - 2 timmar, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
김종현이짱이다모라고했는데선희가그래라모라했다 's vikthistorik
|