Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
63,9 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1768 kcal
|
Fett: 79,50g | Prot: 111,81g | Kolh.: 159,92g.
Frukost: Вареное Яйцо, Лента Сыр Витязь 50%, Семенишна Молоко Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Чеснок, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Котлеты с Кабачком. Middag: Помидоры, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Annat: Лента Сыр Витязь 50%, Яблоко, Epica Йогурт Натуральный, Алтайская Буренка Творог 9%, Красная Цена Изюм Тёмный. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristiagapova 's vikthistorik
|