Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1174 kcal
|
Fett: 39,38g | Prot: 44,47g | Kolh.: 160,77g.
Frukost: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), In Natura Barra de Cereais Banana, Marilan Bolacha Cream Cracker, Isabela Bolacha de Leite, Pizza de Calabresa, Makis Place Temaki Salmão Kani, Tang Suco de Maracujá, La Violetera Azeitonas Verdes. mer...
|
|
1890 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Amning - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
anabueno483 's vikthistorik
|