|
muesli, chiaseed, cranberry, kismis, susu bubuk hilo sachet. happy meal :))
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1418 kcal
|
Fett: 50,22g | Prot: 62,38g | Kolh.: 199,72g.
Frukost: Cahkwe, Kismis, Cranberry Kering, HiLo Susu Coklat, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Lunch: Urap, Sambal Goreng, Daging Sapi Panggang, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Middag: Telur Asin, Finna Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: SariWangi Teh Manis, Pepaya, Jeruk, Maicih Basreng. mer...
|
|
1930 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Aerobic - 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 10 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ade Septiani 's vikthistorik
|