Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
83,6 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1464 kcal
|
Fett: 58,52g | Prot: 103,17g | Kolh.: 128,60g.
Frukost: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Ampela, Hati Sapi, Tahu Goreng, Telur Balado, Nasi Pecel, Flimty Flimty. Middag: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dennypuspito 's vikthistorik
|