Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
YMSMA
Dagbok
17 sep 19
YMSMA 's dagbok, 17 sep 19
YMSMA 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
45,5 kg
Tappat hittills:
2 kg
.
Kvarvarande:
2 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 17 september 2019:
1238 kcal
Fett: 39,26g | Prot: 52,31g | Kolh.: 160,00g.
Frukost:
ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン.
Lunch:
炊き込みご飯.
Middag:
炊き込みご飯, 牛頰肉.
mer...
1137 kcal
Träning:
Gå - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar.
mer...
stadig vikt
0 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
YMSMA 's vikthistorik
Se komplett historik