|
early breakfast
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1291 kcal
|
Fett: 48,26g | Prot: 83,81g | Kolh.: 138,02g.
Frukost: Telur Rebus, Pepaya. Lunch: Tempe Bacem, Ikan Kembung, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. mer...
|
|
 Kommentarer
berapa kalori itu srapanya
16 sep 19 av medlem: Arrdiyan
|
sarapanmu adalah makan malamku wkwk
16 sep 19 av medlem: Anindyanari
|
Arrdiyan lupa gk diitung kalorinya.. 😁
17 sep 19 av medlem: MimiGoesTo50kg
|
Anindyanari kereen👍🏻👍🏻👍🏻...aku kalo siang sama malem masih maem nasi sayur lauk..poko e komplit...😁
17 sep 19 av medlem: MimiGoesTo50kg
|
Dengan pola mkan bgtu udah turun brpa kilo 😅
17 sep 19 av medlem: Arrdiyan
|
Itu di profil udh ada..lupa udh turun brp kilo..😊
17 sep 19 av medlem: MimiGoesTo50kg
|
17 sep 19 av medlem: Arrdiyan
|
17 sep 19 av medlem: Arrdiyan
|
Siang sama malem makan nasi mbak..kalo gak makan nasi suka lemes...cuman porsinya dikurangi
17 sep 19 av medlem: MimiGoesTo50kg
|
Aku makan nasi kok, porsi biasa pas siang hari.. Soalnya jadwalku sibuk di siang sampek malam, trgantung kepadatan jadwal masing2 aja.. Fleksibel diet wkwk
17 sep 19 av medlem: Anindyanari
|
17 sep 19 av medlem: Arrdiyan
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MimiGoesTo50kg 's vikthistorik
|