Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1508 kcal
|
Fett: 62,70g | Prot: 76,57g | Kolh.: 167,46g.
Frukost: Финик, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Голубика, Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Творог 4%. Lunch: Roshen Черный Шоколад , Азбука Вкуса Салат из Чечевицы с Рукколой и Семечками, Картошка Вареная, Салат Свекольный, Макаронный Салат с Сыром. Middag: Сыр Гауда, Помидоры Черри, Капустный Салат, Емелюшка Салат из Моркови, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Белый Хлеб. Snacks/Annat: Протеин Хр, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Нектарин. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
photoenix 's vikthistorik
|