|
Peito de frango e legumes
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1142 kcal
|
Fett: 40,32g | Prot: 99,81g | Kolh.: 98,93g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral. Lunch: Peito de Frango, Antepasto de Berinjela, Conquista Palmito, Beterrabas, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Pão Francês, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado), Hellmann's Maionese, Tomates, Alface. Snacks/Annat: Leite Integral, Ameixa Seca. mer...
|
|
2951 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sittande - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dricdolphin 's vikthistorik
|