Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2013
|
65,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 65,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 55,49g | Prot: 47,38g | Kolh.: 231,93g.
Lunch: Vegetarian Futomaki Sushi, Inari Sushi, kinpira gobo. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Sausage and Onion Fry. Snacks/Annat: kona coffee shortbread cookie, Bean & Rice Chips, Iso Peanut, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Wasabi Trek Mix. mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|