Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
997 kcal
|
Fett: 22,87g | Prot: 38,33g | Kolh.: 154,66g.
Frukost: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Adria Folhata, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Suco de Laranja Natural, Subway Tomate, Feijão Carioca, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Middag: Batatas Fritas sem Gordura, Sadia Peito de Frango Fatiado, Pullman Pão Integral Original. Snacks/Annat: Garoto Talento Recheado Morango , Kellogg's Rosquinha Integral Aveia e Mel, Halls Bala Halls, Zabet Biscoito de Maizena. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lizandra Sammarco 's vikthistorik
|