|
In 2 weken tijd zeer tevreden en ik heb nu ook het vrouwenfeest. Volgende doel is 2,7 kilo voor 1-10
|
113,6 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
659 kcal
|
Fett: 34,33g | Prot: 27,40g | Kolh.: 61,05g.
Frukost: Pickwick Sinaasappel Thee, Molenland Belegen 48+, Blue Band Goede Start, Volkoren Brood. Lunch: Blue Band Goede Start, Volkoren Brood, Uniekaas Goudse Kaas 48+ Belegen, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Gekookt Ei. Snacks/Annat: Mandarijn, Gwoon Mini Crackers. mer...
|
|
2177 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 29 minuter, Apple Health - 23 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 16,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ingrid jansen1971 's vikthistorik
|