Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
88,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
2761 kcal
|
Fett: 141,65g | Prot: 148,28g | Kolh.: 189,80g.
Frukost: Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Wentelteefjes met Boter, AH Roomboter Appelflap, AH Sandwich Bacon Ei Eiersalade. Middag: Port, Lidl Roomkaas, AH Blue Stilton 50+, Groentemix, Octopus, AH Slagers Achterham Gerookt, Zalmfilet, Jumbo Roze Garnalen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|