Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
1945 kcal
|
Fett: 65,91g | Prot: 124,64g | Kolh.: 212,27g.
Frukost: Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Chikalab Протеиновое Печенье, Хохланд Творожный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Куриная Грудка с Овощами. Middag: Никитич Сушка Алтайская Малютка, Магнит Яблоко, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Простоквашино Молоко 2,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|