Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2019:
|
655 kcal
|
Fett: 28,84g | Prot: 36,79g | Kolh.: 62,03g.
Frukost: Hati Ayam, Nasi Putih. Lunch: Edo Bakso Cumi, Ikan Bandeng Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Middag: Telur Asin, Telur Ceplok, Nasi Putih, Edo Bakso Cumi. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|