Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
44,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
1587 kcal
|
Fett: 43,22g | Prot: 142,74g | Kolh.: 172,74g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад без Сахара, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Lope-Lope Хрустящие Хлебцы Пшеничные, Петрушка, Racionika Diet Каша Гречнево-Льняная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Delba Цельнозерновой Хлеб, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . Lunch: Lope-Lope Хрустящие Хлебцы Пшеничные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Капуста Белокочанная, Постный Борщ. Middag: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры, Капуста, Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Сливы, Домик в деревне Кефир 1%, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Будьте Здоровы Воздушный Рис, Леовит Кисель Очищающий, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
варя1234567 's vikthistorik
|