Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
53,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
1534 kcal
|
Fett: 60,66g | Prot: 78,64g | Kolh.: 174,11g.
Frukost: Пятерочка Нектарин, Селяночка Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо, Банан, 4 Сезона Черная Смородина, Победа Шоколад Горький 72%, Тыквенные Семечки. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Красные Помидоры, Авокадо, Увелка Гречка. Middag: Красные Помидоры, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Творог 5%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|