Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
80,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
1971 kcal
|
Fett: 90,43g | Prot: 97,76g | Kolh.: 184,83g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Oscar Mayer Traditional Bacon. Lunch: Trader Joe's Multigrain Pita Bite Crackers, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Roasted Unsalted Peanuts, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Middag: Trader Joe's Organic Jasmine Rice, Trader Joe's Kung Pao Chicken. Snacks/Annat: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Roasted Salted Cashew Nuts, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Chloe's Raspberry Pop, Celery. mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
Golf (Gång) - 25 minuter, Golf (med Golfbil) - 2 timmar, Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|