Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
47,9 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
1035 kcal
|
Fett: 33,54g | Prot: 44,37g | Kolh.: 152,75g.
Frukost: Авида Сметана 20%, Зеленое Яблоко, Овсянка plane, Ежевика, Кофе. Lunch: Сыр Российский, Цветная Капуста, Каждый День Гречка, Чай, Помидоры, Свинина Запеченая. Middag: Чай, Арахис, Зеленое Яблоко. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Чай, Арахис. mer...
|
|
1396 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Trappmaskin - 4 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Slybrowney 's vikthistorik
|