Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
774 kcal
|
Fett: 27,36g | Prot: 42,21g | Kolh.: 83,42g.
Frukost: Nectarines, Chiazaad, Crownfield Crunchy Muesli Rozijn, Milbona Magere Kwark Aardbei. Lunch: Calvé Pindakaas (20g), Gekookt Ei, Remia Friteslijn, Wasa Vezelrijk Cracker, Johma Sellery Salade. Snacks/Annat: Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Zwagerman Gerookte Kipfilet, ERU Balans 15+, Biofood Maiswafel. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|