Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
86,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
1523 kcal
|
Fett: 62,46g | Prot: 84,98g | Kolh.: 145,86g.
Frukost: Liebendorf Сыр Гауда, Обережье Творог 5%, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо-Пашот, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Кудесница Мука Рисовая, Обережье Творог 5%, Яйцо. Lunch: Русский Сахар Сахар Прессованный, Пятерочка Яблоко Красное , Верес Икра Кабачковая, Куриное Филе, Макароны Отварные. Middag: Грабли Селедка Малосольная, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя. Snacks/Annat: Шарлотка с Яблоками, Киндер Молочный Ломтик. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|