|
Сейчас стабильно вес держится 57 кг ,и больше не сдвигается.скоро (24 сентября будет год как я начала свой путь ,проделано много работы и достигла очень даже не плохих результатов ,но вот вопрос :как добить эти 7 кг?
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
1560 kcal
|
Fett: 64,95g | Prot: 85,67g | Kolh.: 146,43g.
Frukost: Kinder Шоколад, Конти Супер Контик, Окей Батон Семейный, Chaka Арахис со Вкусом Сыра, Быстринка Каша Овсяная . Lunch: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Haribo Жевательный Мармелад, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Justbar Протеиновый Батончик Шоколадное Мороженое , Сыробогатов Сыр Голландский, Яичница. Middag: Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Агрокомплекс Рулет Бисквитный Кремовый, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. mer...
|
|
 Kommentarer
сочувствую. и понимаю вашу боль. тоже последние 8 кг вообще не хотят уходить.
15 sep 19 av medlem: мария дизайнер
|
Такой шикарный результат, а какой у Вас рост?
15 sep 19 av medlem: ocheret76
|
Рост у меня 160 ,хочу до 50 Похудеть,но все никак
15 sep 19 av medlem: Zulya2705
|
Мария ,мне сказали ,что эти 7 кг могут годами уходить
15 sep 19 av medlem: Zulya2705
|
Да я понимаю,что тяжело ,но очень сильно морально устала
15 sep 19 av medlem: Zulya2705
|
У меня тоже организм сопротивляется рост 170 вес 74 был желанный 64 скинула 5 кг за месяц на пп и физ нагрузках и на 69 вес встал
15 sep 19 av medlem: morozzenok02
|
У меня уже минус 32 кг в том и дело что ушли ,а тут какие то 7 не хотят 😭
15 sep 19 av medlem: Zulya2705
|
Если вы устали, отдохните. Сами написали что устали.
Попробуйте вес к которому пришли сохранить, попробуйте не считая сохранить :) привыкнуть есть по новому с -32 кг веса, как у вас сейчас.
25 sep 19 av medlem: irina_drozh
|
У меня после приема гормональных табл (ошибки при приеме гормонов) вообще все плохо, но это не мешало за год скинуть -5кг жира. ФС не вела, ккал не считала. Вернулась сюда в ФС неделю назад, - доктор настоял что ему нужны записи рациона.
Так что :) привыкайте жить без ФС и стройнейте на здоровье 🤗
25 sep 19 av medlem: irina_drozh
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zulya2705 's vikthistorik
|