Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
81,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
913 kcal
|
Fett: 41,60g | Prot: 74,07g | Kolh.: 55,16g.
Frukost: Café com Leite Desnatado. Lunch: Feijoada. Middag: Abacaxi. Snacks/Annat: Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinha1973 's vikthistorik
|