Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2019
|
105,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2019:
|
919 kcal
|
Fett: 32,24g | Prot: 38,00g | Kolh.: 120,73g.
Frukost: Sate Ayam, Lontong. Lunch: Frisian Flag Low Fat High Calcium Californian Strawberry. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sup Ayam, Bihun Panjang. Snacks/Annat: Brownies, Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ikosuryana 's vikthistorik
|