|
Quase chegando na meta e vou pra um rodízio de carne, comi cerca de 5000 kcal, mas q vtd de sair dessa dieta kkkk
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
3951 kcal
|
Fett: 145,24g | Prot: 290,62g | Kolh.: 386,46g.
Frukost: Bolos do Cerrado Bolo de Milho com Requeijão, Cenouras, Carne do Peito de Frango, Apreciare Iogurte Morango , Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Desnatado. Lunch: Maçã, Apreciare Iogurte Morango , Contra-filé, Seara Linguiça de Frango, Camil Arroz Integral. Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Power One Pasta de Amendoim Integral, Bolos do Cerrado Bolo de Milho com Requeijão, Power One Pasta de Amendoim Integral, Bolos do Cerrado Bolo de Milho com Requeijão. mer...
|
|