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Los sábados igual se come rico y sano 😎 Seitán con quinoa, papás al horno con pimentones, champiñones y espárragos y choclo 🤤
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Se ve rico todo....jugo de frutas? Proteina? 🤔
14 sep 19 av medlem: Moli*
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Sí! El jugo era de plátano, naranja y frutillas. El seitan tiene 75gr de proteína por cada 100gr. La quinoa tiene 4.5, y así 😃
14 sep 19 av medlem: CesarFernando
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Ahhh que rico, como se hace?
14 sep 19 av medlem: yanara098
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17 sep 19 av medlem: chanchapiggi
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El seitán lo compro en Puente Alto, por la plaza. También hay en La Vega chica en las tiendas de frutos secos :D
19 sep 19 av medlem: CesarFernando
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Yanara098 el proceso es largo pero fácil para hacer seitán. En YouTube hay muy buenos videos :3
Las papas, espárragos y pimentones los metí en el horno junto con los aliños y bastante aceite de oliva para que se doren.
19 sep 19 av medlem: CesarFernando
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CesarFernando 's vikthistorik
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