Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
80,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
500 kcal
|
Fett: 19,05g | Prot: 35,28g | Kolh.: 47,24g.
Frukost: Ovo Mexido, Farinha Branca, Tomates Vermelhos, Café. Lunch: Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Maxixe. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
flavia8716 's vikthistorik
|