Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
73,4 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
1935 kcal
|
Fett: 98,54g | Prot: 70,06g | Kolh.: 197,90g.
Frukost: Pekmez, Gün Kurusu, Eti Etimek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Sucuk, Yörsan Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin. Middag: Eti Etimek , Etli Patates, Pirinç Pilavı. Snacks/Annat: Tuzlu Kurabiye, Kurabiye. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|