|
Всем доброго времени суток!
Средняя калорийность недели 2306кк.
Вернулась к бегу. Пока потихоньку: 2-3 круга в медленном темпе, 2-3 круга шагом. Две силовые в неделю по 45минут.
Весы чертигде.)) Кайфую.))
Ем по настроению и желанию. Просто записываю.))
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
1912 kcal
|
Fett: 81,25g | Prot: 68,72g | Kolh.: 240,32g.
Frukost: Кубань Матушка Ядра Подсолнечника, Тимоша Халва Подсолнечная, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Омлет с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овсяная Каша на Молоке, Баклажаны Маринованные. Middag: Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Хлеб с Отрубями. Snacks/Annat: Сливы, Арбуз, Rich Виноградный Сок. mer...
|
|